Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
|
84 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 37,32g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 64,33g.
Frühstück: Boiled Egg, Chicken (Skin Not Eaten), Chili, Morton Salt, Garlic, Tomatoes, Onions, Olive Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh). Abendessen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Broccoli, Baked or Broiled Fish, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Medjool Dates. mehr...
|
|
2531 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gode daa's Gewichtsverlauf
|