Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2012
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105,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 40,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: smartwheat wonder bread, Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Seven Seas Red Wine Vinaigrette Dressing, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Green Onion, Baby Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Real Bacon Bits. Abendessen: Butter, Fast & Natural Whole Grain Instant Brown Rice, Lemon Herb Chicken. Snacks/Sonstiges: Pepperoni, Authentic Homestyle Yellow Tortilla Chips, Salsa, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Doritos nacho cheese tortilla chips, Lite Cinnamon Apple Sauce. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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