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Good week with a couple days away from home. Still loosing weight.
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137,0 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 87,99g | Eiw: 148,54g | Kohlh: 22,68g.
Frühstück: Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Meijer Diced Ham, Egg, Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Safeway Homestyle Gravy. Mittagessen: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Greggs Savory Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Monterey Jack Cheese, Tomatoes. Abendessen: Butter, Skinless Chicken Breast, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Black Tea, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Oberto Beef Pepperoni Sticks. mehr...
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3884 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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