Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2008
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71,5 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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