|
ОГ-82
ОБ-92
ОТ-63,5
ОН-50
ОР-22
|
54,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 52,75g | Eiw: 32,21g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Семь Злаков", Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Mittagessen: Вермишель Овощи Тушеные, Вермишель Окрошка, Вермишель Салат Особый, Carlsberg Пиво. Abendessen: Lay's Stax с Солью, Пятерочка Банан, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|