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Замеры:
грудь - 82
талия - 62
живот - 77
бедра - 91
имт - 19,1
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50,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: Яблоки Фуджи, Груши, Здравник Цикорий Растворимый, Овсянка. Mittagessen: Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Картошка Печеная. Abendessen: Щедрые Хлебец Гречневый, Перепелиное Яйцо, Мираторг Летняя Смесь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Беларусь Сыр Минский 30%, Сметана, Капуста Тушеная с Мясом. mehr...
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1347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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