Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 190,93g.
Frühstück: 덴마크 인포켓치즈. Mittagessen: 단무지, 배추김치, 동그랑땡, 김치말이국수, 농심 꿀꽈배기 더블스윗. Abendessen: 빙그레 바나나우유, 덴마크 인포켓치즈. Snacks/Sonstiges: 동아오츠카 오란씨 깔라만시. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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