Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 168,14g | Kohlh: 126,97g.
Frühstück: Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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