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Лечу зубы. И худею, потому что есть ничего твердого нельзя))
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71,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 99,75g.
Frühstück: Вода, Чай, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Творог 5%, Кефир 1%, Омлет или Яичница с Овощами. Abendessen: Малиновое Варенье, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Малиновое Варенье, Кефир 1%. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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