koshka31's Notizen, 02 Jun 17

вчера не жрала после 19:00, так как сьела всё до того как 😒.
спать пошла в 11, подьём был в 6:30

102 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 24 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1477 kcal

Fett: 62,65g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 140,93g.   Frühstück: Мушмула, Творог 18%, Пастрама, Зеленый Листовой Салат, Легкий Хлеб לחם אחיד קל, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Симфония Сыр Сметанный Намазка Симфония. Mittagessen: Арбуз, Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Fanta Orange, Кефир 1%, SAN Whey Protein - White Chocolate, Попкорн с Маслом. mehr...