Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: Baktat Tahin, Gekochtes Sauerkraut, Brokkoli, Tulip Corned Beef, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Papaya, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl. Mittagessen: Erdnüsse mit Schale, Magerquark, Schwarze Oliven, Eiskugel, Pellkartoffeln, Brokkoli, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Femeg Heringsfilets, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Nutella Nutella, Kakaopulver (Ungesüßt), Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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