Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 131,61g | Kohlh: 288,05g.
Frühstück: Puolukka, Elovena Kaurapuuro, Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Mittagessen: Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Paistettu Peruna, Fazer Amica Kanaa Kiovan Tapaan, Burgundinpata, Maitokahvi. Abendessen: Parapähkinät, Viski. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Kurkku, Dulano Broilerin Fileeleike, Milbona Tilsiter Juusto, Oliiviöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Skyr Kuningatar, Risenta Psylliumkuitujauhe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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