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Der letzte Trainingsfreie Tag in der Krankeitswoche.
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 197,23g | Kohlh: 330,91g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Dulano Hänchenbrust, Dulano Prosciutto Cotto, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Grafschafter Roggenmischbrot. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Combino Bio Vollkorn Farfalle, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Freshona Passierte Tomaten. Abendessen: Plattpfirsich, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Yogos Griechischer Art. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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