Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2012
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 28,33g.
Frühstück: Canadian Bacon, Atkins strawberry shake. Mittagessen: Babybel light, Guacamole, garden veggie pattie. Abendessen: Salt & garlic mahi. Snacks/Sonstiges: jello lime, Atkins peanut butter granola, Atkins strawberry shake. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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