Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
|
79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Hurma, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Sucuk, Yeşil Mercimek Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ezmesi. Abendessen: Salça, Yeşil Mercimek Salatası, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Hurma, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Kırmızı Vişne, Erikler. mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lunataa's Gewichtsverlauf
|