Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 111,92g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 188,02g.
Frühstück: Vita D'or Bewust Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Grof Volkorenbrood. Mittagessen: Tomaten, Gekookt Ei, Lidl Grof Volkorenbrood, Aldi Casselerrib, Zaanse Mayonaise, Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: AH Dadels met Roomkaas, Groene Olijven, AH Ambachtelijke Tonijnsalade, AH Truffelmayonaise, AH Bruin Frans Stokbrood. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Chocolate Mini, Appelsientje Goudappel. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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