Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2012
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 138,58g | Eiw: 191,64g | Kohlh: 234,25g.
Frühstück: Gainomax Recovery (Vanilla). Mittagessen: Goodlife. Abendessen: Whey 80, Köttfärsröra till tacobröd, RIVEN TACO OST, Chunky Salsa Medium, Mini Taco Tub, Crème Fraîche, Red Onions, Green Chili Peppers (Canned), Cooked Yellow and White Corn (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Havreflarn. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Paronfesken's Gewichtsverlauf
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