Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 76,84g.
Frühstück: Судак Жареный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Вареное Яйцо, Globus Огурцы Маринованные, Творог (Полностью Обезжиренный), Елизавета Хлеб Вафельный. Mittagessen: Шницель Куриный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Вино Сухое, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Изюм, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Зеленые Оливки, Фундук. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Светлана Баленкова's Gewichtsverlauf
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