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26,5 yağ 37,8 kas Akş:132 saat 0838
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90,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 29,13g.
Frühstück: Çerezya Kabuklu Ceviz, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Yörsan Lor Peyniri, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Weider Glutamine. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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