Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2012
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76,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 24,40g.
Frühstück: frigo. Mittagessen: Dijon, Pepper Jack Cheese, Summer Sausage. Abendessen: minced garlic, chili powder, onion, ground beef, Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Hidden Valley Ranch Dip, Cauliflower, Atkins Endulge Caramel Nut. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tesseeb's Gewichtsverlauf
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