Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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106 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 14,85g.
Frühstück: Carne de Sol, Queijo Branco, Queijo Meia Cura, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Geh_nonato's Gewichtsverlauf
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