Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2012
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73,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 149,07g | Kohlh: 143,71g.
Frühstück: 100% Liquid Egg Whites, spinach, Extra Large Grade AA Egg, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water. Mittagessen: cous cous, lettuce salad, quinoa, blackened salmon. Abendessen: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Baked or Broiled Salmon, Apples. Snacks/Sonstiges: Pears, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt, hard boiled egg, Egg White. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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