Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch und Zucker, Weich Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Grüner Blattsalat, Basmati-Reis, Iglo Genießer Pfanne Paprika Huhn. Abendessen: Kaffee mit Milch, Mineralwasser, Gemischter Salat, Kartoffeln, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, spazieren - 20 Minuten, radfahren langsam - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
hier mal ne frage, muss man hier alles angeben was man tagsüber so macht??
kenn mich hier überhaupt nicht mache das zum ersten mal
05 Jun 17 vom Mitglied: carinaM33
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carinaM33's Gewichtsverlauf
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