Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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115 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 60,53g.
Frühstück: Льняное Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Полянка Творог Деревенский 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вода, Зеленый Чай, Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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4347 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Viktoriya_P_D's Gewichtsverlauf
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