Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
|
49,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 51,41g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 151,54g.
Frühstück: Окей Банан, Смешанные Орехи, Овсянка, Здравник Цикорий Растворимый, Курага. Mittagessen: Яичный Омлет, Картошка Печеная, Шпинат, Суп Овощной. Abendessen: Смешанные Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щедрые Хлебец Гречневый, Свеклы, Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Vitakey Творог Зерненый "Славянские Традиции", Семенишна Сыр с Черемшой, Щедрые Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
|
|
1326 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|