Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 211,50g.
Frühstück: Tomat Merah, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Sayur Campuran, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie, Garam, Pepaya, Teh Manis. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zamupu.zu's Gewichtsverlauf
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