Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 166,47g.
Frühstück: Chicken Breast, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Cabbage, Sprouts, Cooked Pumpkin (from Fresh). Abendessen: Milk Chocolate with Peanuts, Plain Crepe, Grapes, Papaya, Medjool Dates, Squid, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Tomatoes, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Onions. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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