|
Эх, вот они последствия выходных зажоров (запланированных зажоров)
|
68,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 68,47g | Eiw: 128,93g | Kohlh: 77,34g.
Frühstück: Салат а-ля греческий, Грецкие Орехи, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Филе Индейки, Белковый Омлет. Mittagessen: Сметана, Помидоры, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Abendessen: Кабачковые оладьи, Салат а-ля греческий, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Томмолоко Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1929 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natashik432's Gewichtsverlauf
|