Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
|
104,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 77,60g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная Картошка, Окей Фундук, Простоквашино Сметана 10%, Milbona Edam, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Heinz Горчица Французская, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Barilla Макароны Отварные, Самсон Фарш Куриный, Bonduelle Огурцы Маринованные. Abendessen: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Черешня, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Петрохлеб Печенье Сдобное "Овсяное", Merci Конфеты. mehr...
|
|
3118 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 35 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jvalerochka's Gewichtsverlauf
|