Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 79,48g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Montorsi Pancetta, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl, Haferkleie, Lupinenmehl, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Dulano Prosciutto Cotto, Marmelade, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schwarze Oliven, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Mittagessen: Bitterschokolade, Dulano Prosciutto Cotto, Viva Vital Zarte Haferflocken, Rapsöl, Zucchini, Seeberger Mandeln, Blumenkohl. Abendessen: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Nektarinen, Boskoop. mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|