Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Печень. Mittagessen: Черешня, Клубника, Куриная Печень, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Abendessen: Пестравка Сметана 20%, Морковь, Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Финик, Курага, Чернослив, Мёд, Красная Цена Фундук Жареный, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Светлана Баленкова's Gewichtsverlauf
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