Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 196,99g.
Frühstück: Albicocche, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Centrale del Latte di Roma Milcon Plus. Mittagessen: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pomodori Rossi, Cetriolo (senza Buccia), Pasta e fagioli al microonde. Abendessen: Pane Toscano, Melinda Mela Renetta, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Melanzana Cotta, Lattuga Romana, Pomodori Rossi, Sugo di Pomodoro, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Macine. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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roccovi's Gewichtsverlauf
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