Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 249,31g | Kohlh: 112,29g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Hortex Овощи для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Планета Витаминов Гавайская Смесь, Vici Королевские Креветки в Панцире. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Valio Молоко 1,5%. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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