Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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97,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1354 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 147,50g.
Frühstück: Strawberries, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Webber Naturals Ground Flaxseed, Jordans Supreme Muesli, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat. Mittagessen: Toasted Western Sandwich with Onions and Ham. Abendessen: Super Low Calorie Honey Mustard Broccoli Slaw, Wonder Hot Dog Bun, Chicken Gourmet Smoked Sausage Mozzarella & Red Pepper. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I was "good" all week, keeping calories below 1500, closer to 1200-1300. I know I will have a couple of cheat meals this weekend as DD is coming to visit for her Birthday. She wants a decadent cake, and we will be eating out in a very nice restaurant! Si I will look forward to that!
07 Jun 17 vom Mitglied: Lindart
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Just realized - I have now lost 50 pounds!
07 Jun 17 vom Mitglied: Lindart
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07 Jun 17 vom Mitglied: ginger dog
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Lindart's Gewichtsverlauf
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