Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2012
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 214,89g | Kohlh: 300,54g.
Frühstück: chicken, HEARTLND LOFAT RAISIN GRANOLA, Beef Jerky, top sirloin, Milk (Nonfat), Raisin Bran, Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, egg white, egg, Lower Sodium Bacon. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jrjanes's Gewichtsverlauf
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