Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 104,95g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 226,66g.
Frühstück: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Tea (Brewed), Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups, Tea (Brewed), La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Ikea Chicken Meatballs, Macaroni, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Cheese, Bread, Coffee with Milk and Sugar, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 7 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Gym run - 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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