Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 161,92g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 264,06g.
Frühstück: Банан, Ряба Майонез Провансаль, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яшкино Вафли Сливочные, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Lay's Чипсы. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Батон. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|