Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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114 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 71,47g.
Frühstück: Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, G-Balance Мацони, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, G-Balance Мацони. Snacks/Sonstiges: Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
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5373 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 4 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Viktoriya_P_D's Gewichtsverlauf
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