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NOP/110,8
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110 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 51,78g.
Frühstück: Thee, Beemster 30+ Oude Kaas, Ei. Mittagessen: Water, Inproba Sambal Oelek, Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Mayonaise, Witlof, Frambozen, Sjalotten, AH Rode Bieten, Granny Smith Appels. Snacks/Sonstiges: Zoute Haring. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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