Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: Käse, Bauernbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischkäse. Abendessen: Käse Cracker, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Bismarckhering, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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