Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Зеленый Чай, Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Вода. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Чай, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Сыр Российский. Abendessen: Мята, Укроп, Петрушка, Кефир 1%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Сахарный Песок, Чай, Красное Яблоко, Апельсин, Киви. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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