Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 148,52g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 210,31g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Чай Несладкий, Сырники Домашние, Окей Изюм Темный, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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