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NOP/111,8
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109,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 115,52g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Mittagessen: Loempia met Kip of Kalkoen, Wit Brood, Water. Abendessen: Trophy Indonesische Pindasaus, Ribeye, AH Kalkoenfilet, AH Maaltijdsalade Gado Gado, Gedroogde Cranberries. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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