Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 169,83g.
Frühstück: 피칸 너트, 사과 (껍질 제외), 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 크로네 베이커리 100% 통밀식빵, 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. Mittagessen: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 살구, 삶은 계란흰자, 마파두부덮밥. Abendessen: 무생채, 훈제 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 토마토. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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