Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 96,31g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 107,07g.
Frühstück: Da Colônia Açúcar Mascavo, Café, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. Mittagessen: Ovo Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Bauducco Torrada Light (3), Boa Nata Queijo Mussarela Light, Lacmax Ricota Fresca Light, Seara Peito de Peru Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Celio Lemos's Gewichtsverlauf
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