Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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106,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3281 kcal
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Fett: 93,08g | Eiw: 210,29g | Kohlh: 264,93g.
Frühstück: Banana, Kobber Granola De Cereais, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Mittagessen: Frango Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Abendessen: Contra-filé, Bife de Carne de Vaca, Carne de Panela, Fondue, Santa Clara Fondue de Queijo, Polenghi Fondue de Queijo, Skol Cerveja, Cerveja, Cerveja Normal, Budweiser Cerveja, Heineken Cerveja Heineken. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Crackers, Sadia Blanquet Sadia Light, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Integral. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
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jpmac22's Gewichtsverlauf
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