Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Mandeln, Milbona Quark 20%, Nektarinen, Bio Chia Samen. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Abendessen: Kartoffeln Roh Geschält, Sonnenblumenöl, Rindfleisch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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barisimveben's Gewichtsverlauf
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