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It's only been 5 days, but it's getting more difficult to not snack on junk food. Old habits die hard, I suppose. However, this sudden weight loss is definitely some added motivation.
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: satsuma, coffee-mate fat free french vanilla, coffee, monkey brains oatmeal (real raspberry). Mittagessen: kraft reduced fat parmesan (grated), sliced turkey, tomato raw, egg substitute. Abendessen: vegetable soup, vinaigrette salad spritzer (honey mustard), salad greens. Snacks/Sonstiges: yoplait light fat free yogurt, nuts. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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yebbils's Gewichtsverlauf
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