|
Отсчет начала с 25 мая - минус 3 кг 200 г .Это классно ! Буду и дальше стараться .Проблема с запором возникла .Давненько не не было ....Задницу порвала вчера до кровотечения .Выпила Регулакса вечером 4 таблетки , вот теперь с утра живот крутит . Лежу и думаю - как составить меню на сегодня чтобы избежать проблемы.
|
105 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
702 kcal
|
Fett: 36,26g | Eiw: 35,59g | Kohlh: 61,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Помидоры, Омлет или Яичница. Abendessen: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Вермишель, Мясное Изобилие Гуляш из Телятины. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
opa-nataliya's Gewichtsverlauf
|