Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 73,71g.
Frühstück: Baktat Tahin, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Lupinenmehl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Magerquark, Nektarinen, Milch. Mittagessen: Aubergine, Tomaten, Schweinesteak oder Schnitzel, Pellkartoffeln, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Limette, Backfee Kokosraspel. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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